Oto: 由 Oto Health Ltd 开发的 iPhone 应用程序,可减轻耳鸣压力。
Oto: 减轻耳鸣压力是一款移动应用程序,使用认知行为疗法(CBT)帮助您克服与耳鸣相关的压力。
Oto将为您提供工具,帮助您掌控耳鸣并减少其对您生活的影响。
为什么选择Oto?
在最初的几周,您只会感到对耳鸣感到沮丧。然而,如果您坚持使用该程序,您将随着时间的推移而改善,并重新享受生活。
您将学习如何理解和管理耳鸣。
您将介绍不同的治疗方法。
您将能够对耳鸣及其影响做出决策。
您将能够在治疗中扮演积极角色。
您将能够制定应对策略并预防未来的问题。
您将能够练习正念和放松疗法。
您将能够理解您所获得的结果。
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